En la mañana de ayer, el alumnado del IES Eladio Cabañero participó en varias charlas impartidas por Francisco Martínez Milla, farmacéutico-nutricionista y antiguo alumno del centro. Las sesiones se centraron en la adopción de hábitos de vida saludables —alimentación equilibrada, ejercicio físico regular, cuidado de la salud mental, gestión del estrés y descanso adecuado—, abordados con un enfoque práctico y cercano.
Durante su intervención, el ponente ofreció pautas concretas para cuidar el cuerpo y la mente. Recordó que el cuerpo es “nuestro ‘templo’” y subrayó un mensaje clave: “cada persona es responsable de su propio bienestar”. A partir de esa premisa, detalló rutinas sencillas y sostenibles para el día a día del alumnado.
Acto seguido, explicó cómo unos hábitos adecuados pueden prevenir enfermedades, mejorar el rendimiento académico y físico y contribuir a un bienestar integral y duradero. El hilo conductor fue claro: convertir el conocimiento en acción.
Las sesiones resultaron muy participativas, con un alumnado implicado que planteó preguntas y reflexiones desde una perspectiva global. Se fomentó el diálogo y la conciencia sobre la importancia de cuidarse de manera consciente. El objetivo principal —trasladar la teoría a la práctica— quedó patente al invitar a cada estudiante a descubrir su propósito personal para “aportar y ayudar a los demás”.
El ponente, que desarrolla su labor profesional en la Farmacia del Olivo de Tomelloso, puso énfasis en la necesidad de educar en salud desde edades tempranas, promoviendo “un estilo de vida activo y equilibrado que armonice cuerpo y mente”.
Este encuentro se enmarca en el programa de actividades del Departamento de Biología y Geología del IES Eladio Cabañero, orientado a potenciar la educación para la salud y el bienestar del alumnado, en colaboración con profesionales del ámbito sanitario y educativo.
La comunidad educativa valoró muy positivamente la iniciativa, agradeciendo a Francisco Martínez Milla su cercanía, la claridad en la exposición y la utilidad de los consejos para el día a día de los jóvenes. “Ha sido inspirador y práctico a partes iguales”, destacó la organización.
