El Centro Municipal de Servicios Sociales de Tomelloso ha organizado un nuevo Taller de Higiene Postural dirigido especialmente a cuidadores. El taller, de carácter presencial y práctico, se desarrollará en dos sesiones los días 14 y 21 de abril, en horario de 17:30 a 19:00 h., en el Centro de Día “San Rafael” de la calle Oriente, 161.
Cada sesión tendrá una duración de hora y media y contará con un máximo de 20 plazas. Para facilitar la participación, las personas inscritas podrán solicitar un servicio de ayuda a domicilio gratuito y temporal durante el tiempo necesario para asistir al taller.
Durante las sesiones, los participantes aprenderán las técnicas esenciales para proteger la espalda de lesiones, además de herramientas de relajación y autocuidado para gestionar el estrés y el cansancio. El objetivo es fomentar la salud física mediante la adopción de hábitos correctos de higiene postural, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, así como incorporar técnicas de respiración que ayuden a liberar la tensión muscular y mental.
El plazo de presentación de instancias permanecerá abierto hasta el 9 de abril incluido en el Registro del Ayuntamiento o en su sede electrónica.
