La Asociación TEAcompaño CLM ha organizado la charla “Cuidarse para cuidar”, una propuesta dirigida a familias que busca poner el foco en una realidad tan necesaria como cotidiana: el cuidado de quien cuida.
La sesión abordará, de forma cercana y práctica, la importancia del autocuidado y de la gestión emocional en el día a día. Bajo el título “Cuidarse para cuidar”, la asociación plantea un encuentro pensado para ofrecer herramientas útiles a las familias, especialmente a aquellas que conviven con responsabilidades de acompañamiento, apoyo y atención continua.
Contenido de la charla
El encuentro incluirá dos bloques principales. El primero estará centrado en el “autocuidado para evitar el agotamiento”, una cuestión clave para prevenir el desgaste físico, mental y emocional que puede aparecer cuando las familias priorizan siempre las necesidades de los demás.
El segundo bloque llevará por eje “Mi mundo emocional”, con técnicas para mejorar la gestión emocional diaria. La charla pondrá sobre la mesa recursos sencillos para reconocer emociones, afrontar momentos de estrés y favorecer una convivencia más equilibrada.
Objetivos: bienestar, emociones y apoyo mutuo
Entre los objetivos principales de esta actividad se encuentra fomentar el autocuidado y ofrecer técnicas para que las familias puedan priorizar su bienestar físico y mental sin sentimiento de culpa.
La iniciativa también pretende identificar necesidades emocionales y promover herramientas para el manejo del estrés. De este modo, la asociación busca que las personas asistentes encuentren respuestas prácticas para situaciones habituales del día a día.
Además, TEAcompaño CLM quiere “brindar un espacio de apoyo mutuo”, donde las familias puedan sentirse escuchadas, acompañadas y comprendidas. La charla nace con una vocación clara: crear comunidad y recordar que cuidar también implica saber pedir ayuda, parar y atenderse.
Ruth Mezcua Sánchez de la Rosa, ponente de la sesión
La charla contará con la participación de Ruth Mezcua Sánchez de la Rosa, psicóloga clínica. La ponente desarrolla su labor profesional en AFAL y en la Asociación de Parkinson de Tomelloso, desde donde trabaja en el acompañamiento emocional y psicológico de personas y familias.
Su intervención aportará una mirada profesional, humana y cercana sobre el cuidado, el estrés y la necesidad de incorporar hábitos de bienestar en la rutina familiar.
Fecha, hora y lugar de la charla
La actividad se celebrará el 16 de mayo, en horario de 11:00 a 12:30 horas, en el salón de actos del IES Francisco García Pavón.
La Asociación TEAcompaño CLM anima a las familias a participar en esta cita, pensada para aprender, compartir y encontrar herramientas que ayuden a mejorar el bienestar personal y familiar.
Servicio de monitores para niños durante la actividad
Durante la charla, las familias dispondrán de un servicio con monitores especializados para que puedan dejar a los niños mientras asisten a la sesión.
Con esta medida, la asociación facilita la participación de madres, padres y familiares, eliminando una de las barreras más habituales para acudir a este tipo de encuentros.
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